Vous visitez : Accueil » Professionnels »
ARBRE DE VIE PROFESSIONNELLE
Symbole de régénération et porteur d’espoir, dessiner un arbre de vie professionnel permet de puiser dans ses racines et prendre conscience de ses forces pour réinventer un futur riche de sens au sein du collectif.
- Un outil ludique, créatif, de cohésion d’équipe issu des Pratiques Narratives
- un outil d’échange qui favorise la bienveillance
- puissant activateur de confiance en soi et de résilience
- Une démarche appréciative qui met l’accent sur les atouts, le cœur positif
- Permet de faire émerger les talents, les ressources, les aspirations et de se projeter dans l’avenir en confiance
COMMUNICATION BIENVEILLANTE & CONSCIENTE
Savoir communiquer de manière consciente et bienveillante est une des clés pour une bonne cohésion d’équipe et l’épanouissement de chacun.
Découvrez les clés d’une communication bienveillante & consciente :
- Reconnaître et accueillir nos états émotionnels
- Développer notre intelligence émotionnelle
- Se reconnecter au corps et au cœur
- Apprendre à identifier et exprimer nos besoins
- Cultiver la gratitude et l’auto-empathie
GESTION DU STRESS ET ÉCOLOGIE DE SOI
A l’heure de la démission mentale, du burn-out, bore-out ou brown-out, comprendre et identifier les premiers signes, reprendre le pouvoir et gérer son énergie est un enjeu important.
- Identifier nos stresseurs
- Prendre conscience sur quoi nous pouvons agir et sur quoi nous devons lâcher-prise
- Savoir poser des limites
- Apprendre à respecter son rythme
- Prioriser pour ne pas s’épuiser
- Outils concrets pour diminuer la charge mentale et émotionnelle